Guide

Mental sundhed

Formål med guiden:

Du lærer at genkende tegn på mental mistrivsel hos borgere med diabetes.
Du lærer konkrete handlinger, der støtter borgerens mentale trivsel og diabetesmestring.
Du lærer, hvornår du skal reagere og involvere sygeplejerske eller andre faggrupper.

Observation

Tag bekymringen alvorligt og sig det højt. Tal med borgeren om, hvordan vedkommende har det psykisk. Brug hverdagssprog og lyt – også hvis borgeren virker trist, stresset eller opgivende.
Giv observationer videre til sygeplejerske. Beskriv hvilke tegn på stress, angst eller mistrivsel, du oplever, så borgeren kan få den rette faglige opfølgning og evt. henvisning.
Støt borgeren i struktur i hverdagen. Hjælp med faste rutiner for måltider, søvn, bevægelse og pauser. Små, genkendelige rammer kan mindske uro og give mere overskud.
Motivér til støtte fra andre – uden pres. Fortæl borgeren, at det kan hjælpe at tale med andre i samme situation (fx gennem Diabetesforeningen), hvis borgeren selv viser interesse.
Hjælp med at finde vej i systemet.
Dokumentér dine observationer og handlinger.

Mental sundhed har stor betydning for, hvordan borgeren håndterer sin diabetes i hverdagen – fx medicin, kost og bevægelse.
Psykisk mistrivsel kan skabe en ond cirkel, hvor manglende overskud forværrer diabetes, som igen påvirker den mentale trivsel.
Diabetesstress er udbredt og kan vise sig som bekymring, træthed og magtesløshed over sygdommen.
Borgere med diabetes har øget risiko for depression og angst, men symptomerne bliver ofte ikke opdaget.
Social støtte fra familie, netværk eller fx en besøgsven kan styrke både mental trivsel og evnen til at leve med diabetes.